Dolor de espalda con la Regla: Causas, diagnóstico y tratamiento

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Para la mayoría de las mujeres, los síntomas de distensión, dolores de cabeza y dolor abdominal pueden acompañar la menstruación. Algunas mujeres también pueden tener dolor de espalda con la regla, que es un síntoma bastante común. Este dolor a menudo forma parte de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM). Con menos frecuencia, puede ocurrir como resultado de otras enfermedades como la endometriosis.

El Dolor de espalda con la regla puede variar desde una leve molestia hasta un dolor más debilitante que puede interferir con sus actividades diarias. El dolor de espalda durante el período puede comenzar unos días antes del comienzo de su menstruación y mejorar después de que ésta haya terminado. Es típicamente muscular por naturaleza y causada por cambios hormonales. Hablemos de cómo controlar el dolor lumbar severo durante el período, así como antes y después del mismo.

Causas del dolor en la parte baja de la espalda durante el período

El dolor de espalda con la regla suele ser muscular y estar causado por cambios hormonales. Las prostaglandinas son sustancias químicas que produce el cuerpo de una mujer y que causan muchos de los síntomas asociados con el malestar menstrual. El tejido que recubre el útero produce estos químicos.  Estimulan la contracción de los músculos uterinos para que el revestimiento uterino se desprenda durante la menstruación. Las prostaglandinas también causan los síntomas de cólicos menstruales y malestar.

Las contracciones fuertes pueden llevar a que se presente dolor en la parte baja de la espalda, ya que el dolor puede irradiarse desde la parte baja del abdomen hasta la parte baja de la espalda. Las mujeres con niveles altos de prostaglandina pueden experimentar cólicos menstruales severos y también dolor de espalda severo durante el período. Las prostaglandinas también pueden causar síntomas de vómitos, dolores de cabeza y diarrea que acompañan a la dismenorrea o la menstruación dolorosa.

¿Dolor por el perdiodo o por estar embarazada?

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Aunque el período y el dolor de espalda van de la mano, el dolor de espalda con la regla (periodo en el que debería bajarle) en la parte baja de la espalda puede ser un síntoma de embarazo temprano. Puede estar presente en algunas mujeres incluso antes de que les falte la menstruación o antes de una prueba de embarazo positiva. La causa del dolor de espalda durante el embarazo puede ser que los ligamentos de su cuerpo se ablanden naturalmente y se estiren para prepararla para el trabajo de parto. Esto puede poner una tensión en las articulaciones de la parte baja de la espalda y la pelvis, lo cual puede causar dolor de espalda. Por lo tanto, cuando se considera el dolor en la parte baja de la espalda – el período o el embarazo, el dolor del período puede comenzar unos días antes de sus períodos y disminuir después de que sus períodos hayan terminado. Usted puede tener dolor en la parte baja de la espalda debido a un embarazo temprano alrededor de la cuarta semana de su embarazo. Usted puede continuar teniendo el dolor durante semanas o meses mientras está embarazada. El síntoma de dolor de espalda durante el embarazo puede estar asociado con otros síntomas de embarazo temprano, tales como sangrado o manchado vaginal leve, náuseas y sensibilidad en los senos. Si usted sabe sobre su embarazo y tiene síntomas de sangrado vaginal abundante o flujo acuoso, visite a su médico inmediatamente. Es especialmente importante no ignorar estos signos y síntomas si usted tiene antecedentes de aborto espontáneo temprano.

Consuma una dieta saludable y nutritiva. Mantenga una buena postura para aliviar el dolor de espalda. Manténgase activo para fortalecer los músculos de la espalda. Aplique almohadillas térmicas en las áreas dolorosas y masaje ligeramente estas áreas para aliviar el dolor.

También puede tener calambres y dolor de espalda debido a un embarazo ectópico. Durante esta afección, un óvulo fertilizado se adhiere en un lugar diferente al interior del útero, por ejemplo, las trompas de Falopio. Los síntomas son calambres abdominales, dolor de espalda baja, sangrado anormal, náuseas y dolor de hombro. Algunas mujeres pueden tener los típicos signos tempranos del embarazo de senos adoloridos y náuseas.

¿Deberías preocuparte por tu dolor de espalda?

El dolor en la parte baja de la espalda una semana antes del período puede ser parte del síndrome premenstrual (PMS). El PMS es una combinación de síntomas emocionales, conductuales y físicos que ocurren en una mujer antes de su menstruación. Los síntomas premenstruales pueden comenzar alrededor del día 14 de su ciclo menstrual y durar hasta 7 días después de que su menstruación haya comenzado.

¿Porque tienes dolor de espalda con la regla?

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Los calambres y el dolor de espalda con la regla pueden ocurrir debido a las siguientes causas:

Ovulación: Usted puede sentir dolor en la parte baja de la espalda después del período junto con cólicos durante la ovulación – cuando su ovario libera un óvulo. Ocurre alrededor de la mitad de su ciclo menstrual. El dolor debido a la ovulación puede ocurrir repentinamente. Puede durar poco tiempo o hasta dos días. Puede mejorar por sí solo.

Endometriosis: En esta condición, el tejido que recubre la cavidad uterina se implanta fuera del útero, generalmente en los ovarios, las trompas de Falopio o en el tejido que recubre la pelvis. La endometriosis puede causar dolor en la parte baja de la espalda antes de la menstruación, e incluso durante y después de la menstruación. Aparte de los calambres y el dolor en la parte baja de la espalda después del período; los otros síntomas de la endometriosis son:

  • dolor después y durante el sexo
  • dolor al orinar
  • dolor durante las deposiciones
  • infertilidad
  • fatiga
  • hinchazón
  • náuseas
  • sangrado excesivo entre o durante los períodos

Su médico puede tratar la endometriosis con medicamentos, cirugía o terapia hormonal.

Fibromas uterinos: Son crecimientos no cancerosos que se forman en la pared uterina. Pueden causar dolor en la parte baja de la espalda después de la menstruación y otros síntomas como:

  • náuseas
  • dolores de cabeza
  • diarrea
  • estreñimiento
  • infertilidad
  • dolor de pierna
  • menstruación prolongada o abundante
  • micción difícil o frecuente
  • sangrado irregular
  • calambres en el abdomen
  • dolor de espalda durante el período

Su médico puede tratar los fibromas uterinos con medicamentos, cirugía o ciertos procedimientos médicos.

Adenomiosis: En esta condición, el tejido que recubre el útero comienza a crecer dentro de la pared muscular uterina. Puede causar dolor de espalda durante y después del período junto con un período prolongado o pesado, dolor durante las relaciones sexuales y el paso de coágulos de sangre durante el período. Su médico puede tratar la adenomiosis con medicamentos. En casos graves, pueden realizar una histerectomía.

Estenosis cervical: En esta condición, que está presente en algunas mujeres, la abertura cervical es muy pequeña e impide el flujo de sangre menstrual. Esto lleva a un aumento de la presión en el útero que resulta en cólicos menstruales y dolor de espalda durante el período. El médico puede tratar la estenosis cervical con medicamentos o cirugía.

Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP): Es una infección de los órganos reproductores femeninos y generalmente es causada por bacterias. Aparte del dolor en la parte baja de la espalda después de la menstruación, hay otros síntomas:

  • flujo vaginal anormal o intenso
  • sangrado o dolor durante el sexo
  • fiebre con escalofríos
  • micción difícil o dolorosa
  • sangrado vaginal anormal
  • malestar intestinal

Usted puede tratar la EIP con antibióticos y abstenerse de tener relaciones sexuales temporalmente.

Tratamientos para el dolor de espalda con la regla

Usted puede intentar lo siguiente para controlar el dolor severo en la parte baja de la espalda durante el período:

  • Analgésicos: Puede tomar medicamentos de venta libre, como paracetamol, o antiinflamatorios, como naproxeno sódico, e ibuprofeno un par de días antes de la menstruación. Si su dolor no mejora con los analgésicos de venta libre, su médico puede recetarle analgésicos más fuertes.
  • Evitar fumar.
  • Ejercicio: Aunque debido al dolor que le puede gustar evitar hacer ejercicio durante un período, la actividad física puede ayudar a reducir el dolor en la parte baja de la espalda durante el período. Haga ejercicios suaves como caminar, montar en bicicleta o nadar.
  • Calor: Aplicar una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica en la parte baja de la espalda puede ayudar a reducir el dolor de espalda durante el período.
  • Ducha o baño caliente: Ducharse o bañarse con agua tibia puede ayudarle a relajarse y aliviar el dolor de espalda durante el período.
  • Masaje: Masajear suavemente el abdomen y la parte baja de la espalda también puede aliviar el dolor de espalda.
  • Técnicas de relajación: Hacer actividades de relajación como Pilates y yoga puede ayudar a distraerlo de sus sentimientos de incomodidad y dolor.
  • Anticonceptivos hormonales: Su médico puede recetarle la píldora anticonceptiva oral combinada para aliviar los calambres y el dolor de espalda intenso durante el período.
  • Beba mucha agua. 
  • Evite los alimentos que contengan sal y cafeína. 
  • Evitar el alcohol. 

Aviso: Si tienes dolor de espalda con la regla de manera habitual por favor acude a tu ginecólogo.

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Maria Alvarez

Autor: Maria Alvarez

Escritora desde los 11 años. Loca de los animales y la informática. Programadora experta en lenguajes de bajo nivel

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