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¿Por qué tengo la piel sensible de repente?

Tras nuestros últimos artículos sobre la piel. Nos llegaron varios correos con la misma pregunta: ¿Por qué tengo la piel sensible de repente?.

Cuando se trata de pieles sensibles, hay muchos desencadenantes que pueden alterarlas. Puede ser difícil determinar exactamente qué son cuando nuestra piel está en contacto con tantas cosas diferentes cada día!

Primero lo primero: la piel sensible es no un tipo de piel. Cualquier tipo de piel puede experimentar sensibilidad, desde grasa y propensa al acné, hasta seca y madura. Innumerables factores internos y externos pueden desencadenar la sensibilidad, causando una serie de síntomas desagradables como enrojecimiento, picazón y escozor.

Las pieles sensibles pueden perturbar nuestro sueño de belleza, impedirnos participar en determinadas actividades y limitar nuestra elección de cuidados de la piel y cosméticos. Básicamente, puede ser un arrastre masivo! Para ayudarle a recuperar su piel en la zona de seguridad, necesita saber más sobre los posibles desencadenantes de la sensibilidad. A continuación, se presentan cinco de los más comunes, además de algunos consejos para hacerles frente.

La piel es sensible a las estaciones

Esto es algo que poca gente sabe y es uno de los principales culpables de la pregunta: ¿Por qué tengo la piel sensible de repente?

Los niveles de polen estacional varían, y muchas personas experimentan grandes cambios en la sensibilidad de enero a diciembre. La piel también tiene dificultades para adaptarse a los rápidos cambios de temperatura y niveles de humedad.

Consejo: Escucha a tu cuerpo. Trate de permanecer en el interior tanto como sea posible en los días de alto conteo de polen y use ropa protectora. Manténgase hidratado durante todo el invierno invirtiendo en un humidificador y un humectante de buena calidad. La protección solar también es clave, y debería ser un esfuerzo durante todo el año.

La hora del día

La piel tiene un ritmo biológicamente programado de 24 horas o circadiano. Por la noche, los niveles más bajos de la hormona antiinflamatoria cortisol combinados con una oleada de histamina, un mediador pro picor, pueden acentuar la sensibilidad de la piel, provocando un sueño agitado durante la noche y una sensación de tirantez, picor y desagradable al despertarse.

Consejo: Opte por telas naturales y transpirables, cambie la ropa de cama con regularidad y evite el sobrecalentamiento mientras está en la cama.

Las etapas de nuestra piel

Los cambios fisiológicos a largo plazo también juegan un papel importante.

Piel del bebé : con una barrera cutánea aún «en construcción», la piel del bebé es muy propensa al enrojecimiento y a la irritación.

Piel adolescente : los adolescentes a menudo usan limpiadores fuertes y exfoliantes abrasivos para tratar su piel grasa o acné, despojando a la piel de sus defensas naturales y dejándola más sensible.

Embarazo y menopausia: las fluctuaciones hormonales afectan la secreción de sebo de la piel, lo que puede llevar a una función de barrera debilitada. Estas mismas hormonas también influyen en la red de vasos sanguíneos de la piel, causando rubor y enrojecimiento.

Piel envejecida: a medida que envejecemos, la actividad de las glándulas sebáceas disminuye, mientras que tanto la epidermis como la dermis se adelgazan. A menudo deshidratada con una barrera defensiva más débil, la piel envejecida es más vulnerable a los agresores externos.

Consejo: No podemos hacer mucho para cambiar la biología, pero elegir productos para el cuidado de la piel adecuados a la edad es esencial para lograr la máxima salud de la piel.

Nuestro estilo de vida

Con su frágil barrera y sus terminaciones nerviosas reactivas, la piel sensible requiere un enfoque de «menos es más». Por regla general, cuantos menos ingredientes haya, más adecuado será el producto para las pieles sensibles.

Consejo: Busque productos que estén dermatológicamente probados para pieles sensibles y alérgicas, y que no contengan irritantes conocidos como alcohol, lanolina, fragancias y colorantes.

Como consejo final queremos que te quedes con que tampoco es nada grave y no es necesario sobresaltarse en plan: ¡Tengo la piel sensible de repente! ¡QUE HAGO!

Simplemente observa como evoluciona tu piel y si ves que dura una semana o más, consulta a tu médico.

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